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randonnées

  • Octobre 2016 (retour sur inventaire)

    Retour sur 2 sorties d'octobre dernier bien différentes mais qui peuvent augurer la saison 2017 : ça promet !

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  • La flemme du mois d'août

    Après un mois de juillet plutôt bien employé, mon mois d'août à vélo a fait flop : sans vraie démotivation, les enchaînements canicule - gros orages ont eu raison de mes sorties d'entraînement régulières... Une belle dernière toutefois à l'invitation de Maxime entre Cantal et Aveyron début août, comme un chant du cygne : de sacrées parties de manivelles en côte, des paysages magnifiques et on ne s'est (presque !) pas perdus.

     

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    La forme étant encore là, j'avais pu faire parler les avantages conservés par mon 26 pouces en vivacité en montée... de beaux restes ? Depuis, ça ne s'est pas gâté pour le X-Control mais plutôt pour son propriétaire. 

    Même l'appel de la Sancy Verte a fait pschitt, effet conjoint d'une gastro contractée dans la semaine et d'une météo exécrable... Une petite vingtaine de finishers cette année, même en bonne forme ç'aurait été chaotique !

    Je termine donc avec quelques sorties solo sans souci de rythme ni de chrono, pour la beauté de l'effort et des paysages, avec parfois encore le plaisir de surprises et de découvertes insolites. De belles plantes, et de quoi se nourrir... ce dimanche, c'était sortie notamment sur le parcours n°7 d'Aurillac, où faute de fréquentation la végétation reprend de plus en plus ses droits ! Ronces, orties et autres broussailles m'ont bien décoré les jambes. L'avantage cependant sur les circuits abandonnés, c'est que les mûres sont étaient toujours là !

     

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    Place à présent à la préparation de la Dériv'chouettes et de la Dériv'chaînes.

  • Sorties de l'année (randos 2014)

    Les conditions hivernales ne condamnent pas encore à rester à la maison ou à passer à d'autres activités sportives. La preuve par la participation au Téléthon, avec l'ACV Aurillacois depuis Naucelles hier. Une bonne sortie par des températures qui flirtaient avec le 0°C et des paysages qui annoncent les fêtes de fin d'année !  

     

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    Noël était déjà arrivé en avance... Mais le 29 pouces en rodage ne survole pas encore les bourbiers (OK Max, je reconnais qu'il roule très, très bien le reste du temps !)

    La période s'y prêtant bientôt, quelques liens ci-dessous récapitulent mes sorties randos de l'année reprises sur ce blog. Celles-ci peuvent resservir pour 2015... Sans oublier d'y rajouter Dériv'chouettes et Dériv'chaînes fin septembre !

  • Bilan de l'été

    Temps pluvieux pour les sorties de début septembre, le terrain détrempé rappelle des saisons plus rudes. La pratique de notre sport va demander davantage de motivation et d'efforts. Sortir c'est bien, nettoyer le matériel ensuite, c'est mieux !

                 Photo 0105.jpg                              Photo 0106.jpg
                                                                    Max et Manu devant dans la brume...

    Avant de se consoler avec les beautés de l'automne, on peut quand même espérer le même été indien que l'an passé. ça tombe bien, j'étais d'humeur à un petit retour ici même sur "la belle saison" et ses dernières balades... 

    Et puis, de façon inattendue, les organisateurs des "Foulées du Cézallier" à Marcenat (C.R. de cette rando du 15 août dernier dans les archives de ce blog, et aussi une autre version du même auteur sur le site Dériv'chaînes) ont fait parvenir gracieusement aux participants les photos de la ligne de départ où ils figurent !

    Ce genre d'initiatives mérite d'être signalé ! Voici ce que j'ai trouvé hier dans ma boîte aux lettres...

    Sauf erreur, les conditions n'étaient guère meilleures sur le Cézallier à cette époque !
     départ Marcenat 01.jpg
    Rapide bilan perso des mois de juillet-août : participation à 5 manifestations (sans compter les Olympides de Brioude le 29 juin !), soit 2 XC compétition et 3 randonnées. Total : 832 kms de vélo en 2 mois, 2400 sur les 8 premiers mois de l'année.
    Tout ça presque intégralement en VTT, vu que je ne suis pas parvenu à me contraindre à aller faire du foncier sur la route (rien à faire, ça m'emm... !). Je reste donc plutôt sur une pratique axée "loisir" que "performance". Certes, j'ai progressé, mais de façon erratique, sans plan précis d'entraînement. Je suppose qu'il ne serait pas difficile d'"aller plus vite" (cf J.P. Stéphan) avec moins d'heures de selle !
    Mais comme ce blog tâche de l'illustrer, tous ces kilomètres et ceux qui les ont précédés ont été effectués avec bonheur, en les savourant à chaque instant... 
    Le tout sans arrière-pensée de rentabilité ! J'étais d'abord sur l'objectif de tenir la distance et "tirer quelques bourres" sur les manifestations sur lesquelles je me suis aligné, avant de penser à "faire une place" sur les compétitions. Ou un chrono, ou une moyenne...
    départ Marcenat 02.jpg
     
    Reste qu'avec moins de temps, la question de l'entretien lors des sorties va fatalement se reposer, ce qui va me forcer à repenser ma pratique. Comme pour tout sport d'endurance, il faut un minimum de condition physique sinon la sanction tombe. A défaut de "Rouler en vue de se faire plaisir", ce qui guette c'est de bientôt "ne plus se faire plaisir en roulant" !
  • Boire...

    Confirmation de ce que j'avais écrit ici hier : Absalon président !

    Mais il n'est pas toujours évident d'en faire autant : ça, c'est pour le réconfort...

    boire....jpg

    ...ET DEBOIRES

    Parce que là, y'a des risques qu'on a pas vus sur le circuit olympique :

    clou.jpg

    La preuve qu'en traversant des fermes, y'a pas que les chiens qui peuvent attaquer (résultat, un "Python" crevé) ! Merci à Seb pour le système D (liquide autoréparant + morceau de branche à la place du clou) qui m'a permis de finir quand même la sortie.

    pédale Seb 2.jpg

    Les pédales automatiques, c'est bien, sauf lorsqu'elles restent scellées à la chaussure !

    Manu crampe.jpg

    Décidément, rien ne nous sera épargné : cette fois c'est le physique qui flanche (crampes pour Manu).

    ... ça va être chaud pour être prêts pour Londres en 2012 !

  • L'Estive "anti-routine" à Allanche

    Comme annoncé il y a quelque temps sur ce blog, il y avait moyen d'aller poser les crampons dimanche dernier à Allanche, au circuit des Estives.

    Pour André et moi comme pour beaucoup de participants, c'était l'occasion de rencontrer d'autres pratiquants et de changer de paysages, donc de terrains pour la balade. Les chemins des parcours étaient roulants pour la plupart, ce qui n'empêche pas la variété. Des petits chemins forestiers en montée (sur Chalinargues et le premier ravito) aux descentes rapides mais piégeuses par endroits - gare aux branches et aux rochers en sortie de virage - en passant par la terre volcanique !Photo 0083.jpg Un bon coup d'anti-routine.

    Et je ne parle pas des paysages : la petite boucle pour se régaler du magnifique panorama à 360 degrés sur les monts du Sancy, du Cézallier et du Cantal valait vraîment le petit effort en plus sur les cuisses. Les photos ci-dessous n'en donnent qu'une faible idée !

    Photo 0082.jpg

    Décidément un bon plan, ces boucles optionnelles proposées au fil des parcours pour se concocter sa rando à la carte, en fonction de son état de forme et de ses envies.

    Juste après, c'était la redescente menant au Lac du Pêcher (miam !) avant de dégringoler un peu plus loin sur le ravito de Cézérat : petit arrêt sucré-salé au bon moment pour récupérer de quelques chaleurs à l'issue de ce passage négocié à vive allure ! D'autant que ce qui nous attendait justifiait un acompte sur le repas de midi. Le raidillon sur la route, puis l'ascension dans la dernière boucle autour d'Allanche allaient bien pomper les réserves de glucides. Mais peut-être pas plus que la pente à glisse sur graviers entre les deux, signalée dangereuse, et pas sans raison. Là, l'excés de confiance devait se payer cash ! (Et hop, dans le fossé !)

    Les week-ends se suivent et ne se ressemblent pas, mais avec un plaisir égal : après l'enjeu du chrono et la fureur nocturne du samedi précédent, ces 52 kilomètres de découverte sur un Cézallier solaire arrivaient à point pour recharger mes batteries ! 

     Allanche 27.07 004.jpg   Le team Lapierre au départ !
  • Rendez-vous de l'été

    Un petit point sur les manifs de la belle saison...

    Il fait beau, il fait chaud, et d'un coup les possibilités de sorties se multiplient. Rencontrer du monde, profiter de nouveaux circuits zet paysages, sans parler des possibilités de se confronter au chrono... Mais comme lors du week-end dernier, impossible d'être à plusieurs endroits à la fois ! Par exemple, en même temps que le triathlon des Olympides à Brioude se déroulaient dimanche dans un périmètre abordable :

    •  Le raid VTT à Entraygues (12), entre vallées du Lot et de la Truyère (bravo à Seb pour son bon temps et sa 17e place ! Quand même, tu pouvais pas appuyer un peu pour passer sous les 3 heures ?! :-s)
    •  Et encore le championnat d'Auvergne à Pérignat-les-Sarliève (63).

    Le tout est de bien savoir quelle pratique on vise ! Pas évident non plus de trouver à l'avance des outils pour connaître les manifs et pour choisir. La preuve, les prospectus papiers (pas très écolo comme procédé...) sont encore très répandus pour annoncer les manifestations petites et moyennes. Avec le Web, il doit pourtant y avoir moyen, à condition de savoir où chercher !  

    Un outil ? Les sélections par département sur VTTFrance.com peuvent permettre de se faire une idée, je viens d'ailleurs de mettre ce lien parmi les liens permanents (colonne de gauche). Autrement, il y a les pages dédiées dans les magazines de VTT, mais tout n'y est pas et c'est plus cher ! Et enfin, il y a la presse locale, mais il faut acheter le journal tous les jours et ne rien louper !

    Quoi qu'il en soit, petite sélection de ce qui me tente pour les prochaines semaines (liste non exhaustive à ce jour) :

    - Etant sur place, pourquoi ne pas d'abord faire un petit tour ce dimanche 6 juillet à la rando organisée sur Aurillac par l'association des cyclos du vélo montagnard ? Pas de lien internet à ma connaissance, mais un tél : 04.71.64.46.60. Inscriptions et départ de la plaine de jeux de Peyrolle, à partir de 6h30 ?! (29 et 43 kms).

    - Ensuite, j'en ai déjà parlé, mais le samedi 19 juillet le bon plan (d'eau ?) est au Vernet-la-Varenne (63) pour l'Open VTT l'après-midi, mais surtout La Ronde du renard après 22 heures. Infos ici.

    - Le 27 juillet, randos à Allanche : circuit des estives. ce n'est pas la 1ère fois, mais je n'ai jamais testé, donc à voir !

    - Puis le 15 août, à nouveau le même coin du Cantal, cette fois à Marcenat pour la Randonnée du Cézallier dans des paysages sublimes. En plus, ils nous doivent une revanche, parce que l'an dernier... Enfin, c'est du passé et ils ont promis de faire mieux, ne parlons plus des choses qui fâchent ! 

    - Dernier jour du mois (le 31/08), un mythe : la Sancy Verte à la Bourboule (30, 50 et 100 kms, compétition).

    - Et juste après, le 7 septembre pour une rando à réserver aussi absolument, c'est la Ronde des lacs au départ de Saulzet-le-Froid (63). Au choix, 25, 45 ou 75 kms.