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récupération

  • Compagnon d'échappée

    Sortie club "en petit comité" avec Clément et Florian : les jeunes allument sévère dès le début... et je sens que ma chasse au renard a laissé des traces ! Les jambes pèsent sur les changements de rythme (à moins que ce ne soit l'inverse ?) et le cardio monte difficilement. Un peu de relâche ne me fera pas de mal !

    Notre mascotte d'un jour peut aussi en avoir légitimement plein les pattes : venu on ne sait d'où à la mi-parcours, il ne nous a pas lâchés d'une semelle, sans doute trop heureux de changer des troupeaux dont il doit s'occuper. Au total plus d'une quinzaine de kilomètres à bonne allure VTT et avec du dénivelé. Pour la réhydratation, hop, un plongeon dans les fontaines et les cours d'eau qui, par chance, ne manquaient pas sur le parcours. 

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    Pour les sorties du samedi, mes camarades l'auraient bien adopté...